結婚してからの体重の変化 - 人生楽しみながら、ギリ妊活

旦那ちゃんは、結婚してから体重の変動が大きくありました！

出会った頃は、少しダイエットして痩せたあとだったようですが、出会った後にリバウンド😅

でも結婚式に向けダイエットして、6キロ位痩せて💒再度リバウンド😅

もてケアーをバレンタインのプレゼントにあげたことをきっかけに、再度ダイエットをスタート。

ちなみに、男性が太っていると、良い精子ができない説があるらしいです❗

O型の旦那ちゃんは、ご飯を減らした方が痩せると聞き、

ご飯のおかわりをやめて、

時々ランニングして、

もてケアーをして、、、と

続けること１年くらいで、みるみる痩せて、15キロくらい痩せたみたいです✨

その他にも、ダイエットを開始した頃に、仕事の時間帯が、普通の会社員のような時間帯になり、夜もきちんと寝られるようになったので、そのお陰でスムーズに痩せられたみたいです！

生活リズムって大切ですね！

最近は痩せて、少し健康的になってきた旦那ちゃん。

このまま、もう少し体重を落としたいようですが、リバウンドしないことを願います。

ちなみに私の体重変動は、ほぼなし！？

あっても、その時によって1、2キロくらいです👍

でも年を取って、体型が崩れてきてるなーと😅

時々ドライヤーや歯磨きをしながら、

ヒップアップ体操をしたり、

かかとあげをしたり、

スクワットをしたり、、、

と、地味に、老化に対して、もがいてます😏

自分の両親が、二人とも丸い感じなので、この先も太らないように気を付けたいなと思います。

特に妊娠出産後が心配😅

と、妊娠する前からちょっと無駄な！？

心配をしています